那么他新找的女朋友是什么样的人呢?外表普普通通不说 ， 性格也是软糯的不行 ， 和女孩简直是正反面 。但是男方却说自己不求别的 ， 就想找个温柔的人 ， 在一起安安静静、相互体谅的人 。总结来说 ， 在这种情况下一定要把握度和时机 。前车之鉴 ， 上面案例中女孩所犯的一些错误挽回方式就不要再犯了 ， 因为你们平时相处过程中已经给对方造成了疲惫和压迫感既 ， 如果你用错了挽回的方式 ， 那么对方的压迫感会更大 ， 压迫感也就是伴随着负面情绪 ， 而是还是正比例的方式存在 ， 所以更不利于你挽回对方 。比如说 ， 说一些“我明明就比TA更好”这种诋毁对方现任的话 。也不要放任他们发展感情 ， 错过挽回的最佳时机 。
到底要不要挽回首先需要你思考的是：还要不要挽回?值不值得挽回?我能体会得到失恋者内心的情绪 ， 很重要的一点就是不稳定!一会是非常坚定挽回 ， 因为有一定的感情基础 ， 因为对TA还有喜欢 ， 因为对这段感情的不甘心;一会就想放弃!放弃是因为自己的迷茫 ， 因为对方的态度 ， 因为是面子等等 。就是因为情绪 不稳定 ， 所以不知道在某时某刻那段情绪所占的比重更大 。所以 ， 在这里给大家的建议是：学会理性、客观的看待并处理自己的情绪 ， 我们不能被情绪牵着走 ， 尤其是负面情绪!因为这样你始终不知道自己到底想要的是一个什么结果 。和大家分享一个案例 ， 前段时间接到一个情感求助者的电话 ， 一个男生和自己的女朋友分手了 ， 两人在一起了5年的时间 ， 中间因为很多矛盾没有解决 ， 并且不断的积累 ， 最后因为一个导火索而全面的爆发 ， 但是在分手后的6个多月里 ， 这个男生一直在纠结要不要挽回她?挽回呢?还是不挽回呢?一直是被情绪所左右 ， 通过电话谈话 ， 我已经很明显的感觉到了他的负面情绪 ， 已经影响到了他的生活和工作 ， 这就是被情绪所控制的结果 。
需要大家思考并借鉴这几个指标 ， 
1、对方对这段感情投入的多与少?
2、你们都聊过哪些深层次的话题?三观是否一致?
3、感情基础如何?共同经历过什么?
4、你对TA还有没有吸引力?
综合判断后 ， 再决定自己要不要选择挽回?这时候就需要你的理性思考和判断了 。这时候还会有很多求助者要说了：老师 ， 但是TA已经有新欢了?
那么我的回答是：先了解他们发展到哪一步了?TA虽然有了新欢就一定是互相喜欢吗?互相喜欢就一定是最合适的?他们一定会长期走下去吗?所以答案就是：不一定!摆正心态是第一步!挽回是一定需要方法和策略的 ， 我们换位思考一下 ， 如果你是一位侦探 ， 你作为一名情感咨询师 ， 你会怎么做呢?那就是先采集对方的信息啊 ， 然后再做进一步的分析和制定策略 。他们是怎么认识的呢?认识多长时间了?感情进展到哪一步了呢?新欢的家庭、学历、外貌、背景如何呢?你搜集的信息越多 ， 越有利于自己做出判断和分析 。当你了解的差不多的时候 ， 你就应该对挽回的难度有了一个初步的了解 ， 也有利于自己做好心理建设 。

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