组图美体：30+熟女健身新风潮

                                                  熟女健身新风潮           这些年，健身成为一种时尚潮流，不仅征服了年轻人，也征服了中老年人。时尚的健身运动频繁出现在人们的视线中，也激起了各个年龄段人的兴趣。
新的运动方式并不是年轻人的专享，谁都可以来学习。如果不去尝试，你就永远尝不到生活的另一种味道。本报采访人员采访到的这三位女性，共同的特点都是乐观向上，乐于接受新事物。如果想让生活更有滋有味，就学学她们去运动吧。
芭蕾美化我的气质
张女士 33岁采访人员
最新运动爱好：成人芭蕾
常去的运动场所：健身房、舞蹈培训中心
张女士以前常去健身房运动，曾经请过私教指导，但是无法坚持运动。最近干脆就去学了芭蕾。因为她觉得芭蕾舞是很多舞蹈的基础，而且强度适中。自己应该能够坚持下去。听说经常跳芭蕾舞不但能改善不良体姿，还能让气质变得更好。张女士对自己的身材比较满意，非常希望气质上也能更加完美。在高雅的练功房里，摆出优美的芭蕾舞姿，伴随着悠扬的音乐让身体起舞，在潜移默化中陶冶了精神。张女士觉得，这就是自己想要的健身生活。

熟女健身新时尚(新浪女性配图，来源：国际在线)
大家说我很时尚
宋君 44岁全职主妇
最新运动爱好：肚皮舞
常去的运动场所：公园、瑜珈馆
宋君的好友迷上了肚皮舞，于是，她也开始练起了肚皮舞。她以前学过民族舞，有一定的基础，所以学习起来并不吃力。宋君说自己跳肚皮舞是想教身边的中老年人朋友。她的授课老师周静女士曾说过，肚皮舞比较自由，每个人跳起来的感觉都会不一样，像年龄大一些的人也能跳出肚皮舞的韵味来。跳舞既是为了健康，又是出于兴趣，所以其乐无穷。因为跳肚皮舞，她开始买一些夸张的耳环，买漂亮的衣服。穿的衣服也越来越时尚了。中秋节，亲朋好友看见她，都说她现在年轻了。“十·一”去威海旅游，她又买了一些漂亮衣服，准备向年轻人看齐。“经常跳舞气色就好，皮肤状态也好，怎么能不年轻？”宋君说这一段时间，她的身材变苗条了，臀更翘了，腰部能看到线条了，穿衣服也好看了。

熟女健身精神好(新浪女性配图，来源：国际在线)
精神好才有年轻态
杨女士 40岁会计师
最新运动爱好：高温瑜珈、肚皮舞
常去的运动场所：肚皮舞俱乐部
杨女士在会计师事务所工作，长期伏案工作，早就有了颈椎病的毛病。以前晚上不容易睡得着，睡眠质量也不好，只能用圆桶形的枕头才睡得着。8月底，她去琳达国际体操美容魅体中心开始尝试高温瑜珈。
杨女士说，“听说高温瑜珈能排毒，对皮肤也好，所以特别喜欢这个运动。”她锻炼完一段时间之后，确实觉得自己的精神状态比以前好多了，尤其是睡眠质量明显提高了，很容易入睡，而且白天也不会像以前一样容易感到疲劳。高温瑜珈对身体的耐力和伸展性都有帮助，平时的工作压力比较大，定期做做运动，身体状况改善的同时，工作效率也提高了。杨女士很满意目前的运动效果。杨女士说，有好身体才会精神好，精神好才会显得年轻。神采飞扬的人，不用化妆就很漂亮。

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