今天呢 ， 想跟大家聊一个男生不太关注的问题——防晒！
在开始今天的话题之前 ， 先问男生一个问题？有多少人觉得防晒约等于不让皮肤变黑 ， 从来不做防晒？如何你觉得防晒只是不让自己变黑 ， 请你一定要认认真真看完今天的文章 。
先给大家看一张图片 。
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这是《新英格兰医学杂志》发布的一张照片 ， 从照片上看它的左右脸出现明显的差异 ， 甚至感觉相差了20岁 ， 图片的主人公是一名送奶工 ， 在过去的30年 ， ， 每天早上6点出门下午3点才收工 ， 她左边的脸和胳膊靠近卡车的车窗 ， 长时间被太阳照片射 ， 年复一年导致 ， 她左半边的脸明显衰老的更快 。
我们都知道的是 ， 紫外线照射会让皮肤变黑 ， 因为紫外线会刺激皮肤黑色素生成 ， 所以想要美白防晒必不可少 ， 那同时呢 ， 紫外线也是光老化的元凶 ， 长期紫外线照射皮肤会让皱纹增多 。
另外也有研究发现紫外线能刺激面部炎症 ， 加重皮肤过敏和痘痘发炎 ， 如果你正处在青春期 ， 长时间被暴晒 ， 一定会加重你的皮肤问题！
所以防晒并不仅仅是防止皮肤变黑那么简单 ， 做防晒过减少紫外线对皮肤的伤害 ， 也能够让我们皮肤保持一个健康的状态 。
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我以前也是一个不注意防晒的人 ， 夏天袖口和脖子的地方会出现黑白的分界线 ， 我还故意脱了衣服跑到太阳下面去晒均匀一点 。
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导致我左脸 ， 出现了人生当中第一块晒斑 ， 虽然只是一小块 ， 但这绝对是一个不好的信号 ， 所以从那个时候我开始有意识地去做防晒 ， 今天结合我的经验给大家分享几个我的日常防晒的方法 。
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第一个 ， 防晒霜！防晒霜具有屏蔽或吸收紫外线作用 ， 从而减轻紫外线对皮肤损伤 ， 大家可以选择一款适当系数的防晒霜 ， 我的出门基本顺序是 ， 洗面奶 ， 保湿护肤 ， 防晒霜 ， OK 搞定 。
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第二个 ， 防晒喷雾 ， 如果你不太习惯防晒霜的油腻感 ， 推荐大家去找一款合适的防晒喷雾 ， 防晒喷雾就是比较轻薄 ， 不太油腻 ， 他的防晒效果会弱于防嗮霜 ， 所以 ， 如果阴天 ， 我就会直接喷一下防洒喷雾 。
其实防晒喷雾 ， 更多的是作为一个补充——防晒霜涂抹之后两到三个小时（持续烈日暴晒） ， 防晒能力就已经下降到了不得不补涂的程度 ， 如果此时不方便进行清洁 ， 那么最好的办法就是喷雾喷一喷 。
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第三个 ， 防晒服 ， 大家要注意 ， 不是只有特殊功能才叫防晒服 ， 只要是能够遮挡住身体的阳光 ， 都可以达到防晒的效果 ， 就比如夏天穿短袖 ， 手就会被直接晒到 ， 这个时候你可以选择 ， 长袖 ， 挡住手臂 ， 你是不是要说长袖太热 ， 你可以选择这这轻薄的 ， 有点想丝织的 ， 透风透气 ， 也能避免手臂直接暴露在太阳下面 ， 当然夏天带一个太阳帽也是可以滴 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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