懒癌是什么意思？人为什么会懒？( 三 )

懒癌可以说是一个"时代病"，每个人或多或少都有症状，只是有些人并没有特别的突出。有些人就懒到了极致，不仅把自己的生活搞得一团糟，也会波及到别人的生活，那么对于懒癌来说，要怎样去进行治疗呢？
一、懒癌要怎么治疗？
懒是我们的本性，很多事情在心里不管想的有多宏伟，也会立马被现实生活打败，因为懒得动手就会被搁浅，往往会把自己搞得身心疲惫，因此对于懒癌，需要及早地进行治疗。
1、定好目标
在懒癌的治疗上，我们需要给自己定下一个小目标，就是每天都要做某件事情，避免把大部分的时间都躺在床上，而且为了完成这个目标，我们就需要起床，这就调动了我们的活力和积极性，也可以在这个基础上更好的做其他的一些事项。
2、时间管理
对自己的时间要进行明确的分配，比如说今天几点做什么，几点能休息，同时在规定的时间内完成什么事情，尽量避免什么事情都拖到最后，完成了之后可以适当给自己一些奖励，更好额激励自己更好地完成一件事情。
3、心理治疗
原本是一个很勤奋的人，如果在生活上遇到了重大打击会变得对生活毫无希望，因此这类人也会慢慢变成懒癌患者，因此在遇事的时候要注意调整自己的心态，避免把自己击垮，同时自己实在迈不出来，可寻求医生的帮助。
4、中药治疗
懒癌也有可能是因为身体原因造成的，比如身体的疲劳。身体的肌肉张力下降，影响运动的耐受力，导致出现物理、瞌睡的情况，这是属于人体的亚健康状况，需要把身体及时调理回来，必要时可进行药膳来改善身体失调的情况。
二、懒癌需要怎么做？
在懒癌的治疗上，除了做到上面的几点，在必要时可作出一些行为来协助更好的恢复健康。
1、定好闹钟
治疗懒癌，首先得把自己和床分开，就是不能一天到晚地躺在床上，因此要定好闹钟，一到闹钟就起床，同时也要避免熬夜，一般十一点左右睡觉、七点起床是较好的。
2、戒掉手机
在睡觉前就把手机放到一旁，特别是有些人在睡觉的时候习惯玩手机，往往就会越玩越晚，到第二天就会习惯懒床，导致自己就更懒了。
3、坚持锻炼
周末的时候就不要浪费可以运动锻炼的大好时机了，可以选择约上几个好友一起去郊外或者是公园散散步，避免长时间待在密不透风的小房间里。
对于懒癌来说，需要及早地制止懒惰的行为，避免久而久之养成这种习惯，否则会影响到自己的正常生活。

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