红枣泡水的功效红枣的泡法把红枣的果肉切成小块 ， 放铁锅中炒三到五分钟 ， 炒到略微发焦变黑以后取出降温 。
把炒好以后的红枣放在杯子中冲入沸水焖泡三到五分钟 ， 然后直接饮用泡出的茶汤 ， 这样能方便人体对红枣中的营养成分全部吸收和利用 ， 能让红枣泡水的补血功效更加出色 。

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红枣不单能单独泡水 ， 还可以搭配其他不同的食材 ， 桂圆肉就是红枣泡水的理想搭档 ， 平时用它们泡水时 ， 可以先把红枣清洗干净 ， 切成小块 ， 再把桂圆去掉外壳和果核 ， 然后把它们放在杯子中加入沸水冲泡 ， 泡好以后加红糖调味 ， 调匀以后就能直接饮用 。

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红枣泡水时搭配适量的枸杞 ， 也能让它的保健功效更加出色 。平时用它们泡水时可以准备三个大红枣 ， 把它的果肉切下来 ， 入锅炒一会 ， 取出以后放到杯子中加入三到五克的枸杞子 ， 然后冲入沸水 ， 泡三分钟以后打开杯子盖 ， 等它除温以后加入蜂蜜调味就可以 。用这种方法泡出的红枣水能补肝健脾 ， 也能清肝明目 。

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红枣泡水还可以搭配适量的菊花 ， 这样能让它滋阴润肺 ， 化痰止咳的功效更加出色 ， 在用它们泡水时可以把先把四到五朵菊花放在茶杯中 ， 再加入四五个红枣 ， 最后冲入沸水焖泡三分钟 ， 泡好以后的茶汤可以直接饮用 。

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