蓦然回首已是深秋，天气已经开始变得越来越冷，也越来越干燥，皮肤也开始有很多问题出现干燥起皮干裂等 。有一些人因为皮肤干燥会产生痒的感觉，而且越抓会越痒，所以很多人养成了一个习惯，一痒就洗澡，有时候一天会洗好几次澡 。这是一个错误的认知，其实秋冬天的时候，一周洗一到两次的澡就可以了，如果一直洗反而会让皮肤越来越干燥，严重的会出现龟裂 。皮肤会更糟糕 。洗澡是我们中的一件大事，但是你真的会洗澡吗？下面和360常识网一起来看看怎么样才是正确的洗澡方式吧 。
文章插图
如果身体的皮肤出现干燥，脸部双手小腿出现起皮或者倒立刺的现象，这个多数是因为空气太过干燥，加上洗澡太过勤快，而且使用的沐浴产品含碱性过多引起的 。
勤洗澡虽然是保持个人卫生的好习惯，但是对于皮肤保水功能比较差的人来说，在秋冬的时候最好是每周洗一到两次最好 。而且在洗澡的时候，应该尽量避免用高温水和碱性的沐浴产品，平时如果皮肤出现干燥或者起皮的症状时，即使涂一些保湿的产品 。
洗澡看着很简单，很多人就觉得不就是洗一下用一下沐浴露嘛，其实洗澡也是有很多讲究的 。
1. 水温掌控
寒冷的天气里，洗个热水澡是多么幸福的事情，但是洗澡的时候，水温千万不能太高，如果水温过高的话会让全身的皮肤扩张，血管扩张的情况，还会破坏皮肤表面的油脂保护，不仅会使心脏以及脑部的血液供应变少，而且加快皮肤的水分流失，让皮肤更干燥 。另外洗澡的时候应该循环渐进，刚开始的水温一定不能太高，如果是泡澡的话，水温控制在40度左右就可以了 。
文章插图
2. 时间限制
天气冷了，洗个热水澡，或者泡个热水澡特别的舒服，洗着洗着都舍不得离开 。小编身边很多妹纸一进洗澡间没有一个小时都是不出来的，她们总觉得洗的久才洗的干净，其实这样反而不太好，洗澡时间过久，会造成皮肤失去油脂保护，造成发皱脱水起皮的症状 。正常秋冬季节洗澡一般只需要洗20分钟左右就可以了，如果你不知道自己洗了多久，可以定一个闹钟 。
3.洗澡顺序
一般洗澡都是头脸部，身体一起洗的，但是要讲究顺序的 。第一步要先洗脸，热水一开就会有蒸汽，毛孔遇到蒸汽就会打开，如果这时候没有先把脸洗干净的话，在外面吸附的脏东西就会趁着这时候进入毛孔 。第二步洗身体 。洗澡的时候尽量放轻松，让皮肤和情绪都能得到充分的解压 。沐浴露最好使用中性温和的，不要用碱性比较高的 。第三部洗头，头发在经过蒸汽的滋润之后，这时候洗头就是最佳的时刻 。最后用清水彻底的冲淋一次，就可以大功告成了 。如果你的皮肤是属于比较干燥的人，可以在洗澡之前喝上一杯白开水，长期坚持下来，可以改善皮肤干燥的问题，让你的肌肤更加光滑细嫩 。
文章插图
夏天洗澡要注意：有些事刚做完不要去洗澡
刚吃完饭不要立刻洗澡
现在的天气很热，即使是吃饭的时候开着空调，吃饭完也常常会出一身汗，尤其是晚饭后，很多人就会想去洗个澡 。但是刚吃完饭不要去立刻洗澡，最好等半个小时后再去洗澡 。我们在刚吃完饭的时候，身体的血液会集中到胃里去消化食物 。如果这个时候立刻去洗澡，热水淋到身上，血管扩张，但是血液却没有及时的从肠胃中回到其它的部位，就容易出现头晕和昏厥的情况 。并且吃完饭后立马去洗澡，不利于食物的消化，还容易出现消化不良等情况 。对于身体的影响还是比较大的 。尤其是有心脑血管方面问题的人，不要立马去洗澡 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 关于洗澡早上好还是晚上好 日常中不能洗澡的情况
- 天天做面膜对皮肤好吗
- 关于洗澡的冷知识你不得不知
- 吃这些食物让你的皮肤变更好哦！
- 皮肤晒伤发红怎么办？6个快速修复方法
- 饭前梳头饭后洗澡能养生吗
- 吃什么对皮肤有好处
- 热水和冷水洗澡有什么区别 洗澡也要注意方法
- 日常生活不能立马洗澡的情况 合适的洗澡水温度揭秘
- 如何打造水嫩弹力好皮肤