在演唱会上当众换衣，谁敢这么自信？刘天王是也！上世纪80年代初，《号外》为刚出道的刘德华拍照，那时，刘天王还是个有小小肚腩的少年 。近期，有 周刊访问，问香港男艺人中谁穿牛仔裤最好看？答案当然是刘德华 。刘德华何以当选？很简单，为了KEEP FIT，他千辛万苦进行锻炼，保持了男人味又不失少年的矫健 。为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，刘天王把家里变成了健身房，健身设备一应俱全 。还以游泳 来作为保持身型的手段 。演唱会前长跑练气，拍戏时利用空档举哑铃，再忙也要天天运动 。
刘德华每天有适量运动，身形keep得十分好 。家中健身房设备基本齐全，有时间会在家中做健身 。开演唱会前会保持跑步练气，拍戏时会利用空档举哑铃 。
听到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕到 。刘德华外形粗犷中有气质的细腻，男人味中不失少年的矫健 。
娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一个是梁朝伟，另一个当然是刘德华 。但他们很努力，彻底将自己的身形改变了过来 。
体形能够彻底得到改变，饮食和运动肯定有一条不比寻常的清单和规律，我们从刘德华的努力可给自己找到借鉴 。他也曾对人苦笑说自己是个饮水也发胖的人，有他做榜样，六块腹肌回到你的小肚上，绝对可能！
早餐：很注重醒来的第一餐 。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付一天工作量 。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐 。
午餐：非常随便，拍戏吃盒饭，开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃 。不拍戏时，中午喝一杯热咖啡、一份吐司就算，简单得连三明治也不爱吃 。
晚饭：一天下来最注意的一顿是晚饭，尽量回家吃，母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食(近年刘天王已戒) 。他的晚餐一定安排在一天工作完毕才吃，即使拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿之后，就不再吃宵夜 。约朋友吃晚饭喜欢吃火锅 。
他平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必须是热的，也不爱无味的清水，每天会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分 。
运动：有时间会在家中做健身，家中健身房设备基本齐全 。开演唱会前会保持跑步练气，拍戏时会利用空档举哑铃，刘德华每天有适量运动，身形keep得十分好 。此外，欲了解三级跳能塑造性感腹肌 可阅读：三级跳能塑造性感腹肌
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