打篮球的时候 , 看别人那种超炫的转身过人姿势是不是帅呆了 , 屌爆了!先 , 小编教大家打篮球怎么转身过人 。
1、首页你要保持冷静 , 你控球在手 , 你要保护好球的同时 , 你还要观察场上的形式 , 和防守队员的状况 。
2、接下来 , 你要重点考虑怎么过了防守队员 , 我在这里说说我常用的一招 , 背后转身过人 。单手运球 , 眼睛盯着防守对眼的重心(这个凭经验自己判断) , 个人习惯从右边加速走 , 这个时候 , 右手运球加速往右突破 , 防守球员肯定会跟着你去右边的 , 突破的同时你要贴近防守球员不能让他和你拉开距离 , 拉开距离这样你突然转向或者变速的时候 , 他有时间反应了 , 你从右加速的时候不用太快 , 但是记住要用左胳膊贴到防守球员的身体不管那一部分都行 , 用点内劲贴住他
3、接下来是关键动作 , 这个时候是考研你运球能力的时候了 , 突然右手持球回拉 , 以左肩为中心 , 靠着防守球员转身 。速度一定要快 , 由于右手会拉球的时候 , 具有惯性 , 球会黏在右手上 , 转过身之后 , 换左手运球 , 此时防守球员根本没有时间反应过来 , 就算反应过来了 , 但是他的重心是在右边 , 而且 , 你依他为中心转身的 , 左肩会有一部分力量压制着他 , 顶开他 , 你顺利的转身突破到左边 , 讲防守球员甩在了你的右后方!game ove!
篮球易受伤 如何防伤
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 打篮球可预防心血管病与控制体重
- 打棒球的益处 强身益智+学习交友
- 打篮球基本练习 弹跳力+力量训练
- 打篮球突破技术 3步上篮+交叉步过人
- 电视台怎么搜索 电视机怎么搜索台
- 想念却不敢打扰的句子,特别深爱一个人的句子
- 打篮球的技巧 运球+传球+投篮
- 打造宽厚三角肌 肩部训练健身计划分享
- 腹肌 平板支撑:打造你的核心肌群
- 打排球重跳跃与肢体伸展利于瘦身