做瑜伽时呼吸稍慢些

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一般的做瑜伽时 ， 呼吸的要比一般的运动要慢一些 ， 这样可以是人体细胞尽可能多呼吸到氧气和排除废气 ， 而且尽量的用腹部呼吸 ， 因为可以增大呼吸量 ， 对于训练也是有帮助的 。

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