做瑜伽30分钟后可以洗澡
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一般的做完做瑜伽30分钟后,就可以洗澡了 。刚练完瑜伽,身体往往处于兴奋的状态下,如果马上就洗热水澡的话,就容易使毛细血管,出现急速的扩张,血液回流到大脑和心脏量就增多,从而使其增加压力,对身体损伤很大 。
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