花椒
花椒不只是一种调味料,还可以用来泡脚,但是不直接放入花椒哦 。将花椒和姜用开水煮过后,再添加一些食醋和食盐,用来泡脚,对于便秘有很好的效果 。
文章插图
艾叶
艾叶用开水煮过后可以用来泡脚,艾叶泡脚有很多好处,可以祛湿驱寒,还可以缓解因为虚火、寒火等引起的牙周炎、口腔溃疡、咽喉肿痛等疾病 。但是艾叶泡脚不能经常使用 。
酒
泡脚还可以加入米酒,用米酒泡脚,可以促销血液循环 。
跑完脚后,可以自己按摩脚部,常做脚底按摩,可以缓和身体的疲劳紧张,延年益寿,增强精力,特别有助于改善睡眠状况 。泡脚的效果因人而异,大家可以根据自己的身体情况适当的添加泡脚材料 。不论春夏秋冬,坚持泡脚不失为养生的一种好办法 。
但是注意一些不适合泡脚,比如心脏病、脑溢血及脑血栓患者,足部有炎症、皮肤病的患者也不适宜泡脚 。
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