气功慢跑是将跑步与气功锻炼结合起来( 二 )

(4)据报道，坚持气功慢跑对于防治消化系统疾病如胃及十二指肠渍疡、慢性胃炎、结肠炎等功效显著。
(5)在金秋季节进行气功慢跑，还有减缓秋季肃杀之气对人体的影响，保持神志安翱作用。“秋风秋雨愁煞人”，秋季，人们的情绪较其他季节不太稳定，易悲愁伤感。
尤其是老人，身临草枯叶落，花木凋零，不免勾起忧郁心情，有凄凉、垂暮之感。坚持气功慢跑，可振奋人的精神，调节人的情绪，增强人的意志，促使人的精神健康，有利于忘却烦恼.排遣忧愁。
(6)在跑步中结合气功锻炼，这样所起到的养生效果，无疑得到了好的加强，更有助于祛病健身、抗衰老和延年益寿。

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