赤日炎炎 ， 酷暑逼人 。在年轻的“健身一族”眼中 ， 盛夏也是一个令人心动的季节 。这些小伙子、姑娘怕热 ， 但更怕整天关在空调房间里不动 ， 累积脂肪使体形走样 。于是 ， 一些亲水、亲阳光的健身新玩法 ， 成为盛夏里都市人的新宠 。
富有诗意的沙滩排球
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对于上海的青年人来说 ， 穿上泳衣 ， 踩着沙子 ， 在海风的吹拂下玩排球 ， 这或许是炎夏季节最富有诗意的一项运动 ， 近年来尤其受到年轻女性的“追捧” 。
沙滩排球在80多年前诞生于美国 ， 上世纪三十年代出现了两人制的沙排比赛 。从上世纪五十年代开始 ， 沙滩排球成为美国加州海滩上必不可少的娱乐活动 ， 并且引入了音乐元素 。这项运动逐渐流行于世界各地 ， 目前已有120个国家开展沙排运动 。
沙滩排球比赛场地的大小和室内排球相同 ， 但每方上场人数只需两人 。沙排比赛时 ， 队员没有固定位置 。沙排比赛用球比室内排球的重 ， 而且能够防水 。沙排比赛因为场地松软 ， 对运动员的腿部力量、腰腹部力量以及反应灵敏 ， 要求更高 。
上海开展群众性的沙排运动 ， 还是近十年的事 。当年 ， 上海体育馆在馆外广场上建造了一座临时的沙排运动场 ， 尽管没有海风、海浪 ， 但运动者还是多少领略了沙排的乐趣 。如今 ， 上海的沙排爱好者常常到南汇、金山等区的海边游乐场 ， 或者到上海周边的嵊泗、朱家尖等海岛去“过把瘾” 。上个星期 ， 上海大学的一群女同学 ， 就结伴到嵊泗游玩 ， 在海边打了整整两个下午的沙滩排球 。她们说 ， 打沙滩排球 ， 新奇而有趣 ， 可以在运动的同时享受日光浴 ， 而且不用担心汗流浃背 ， 反正旁边就是大海 。
是的 ， 融入蓝天与大海之间 ， 忘情地奔跑、起跳 ， 潇洒地扣球、垫球 ， 这是何等惬意的运动啊!
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