运动三周体重会下降

文章插图
文章插图
一般情况下，坚持运动三周之后，体重才会逐渐下降 。体重下降主要是要将体内多余的脂肪通过运动逐渐燃烧掉，运动过程中每消耗7000大卡热量，大概可以燃烧掉1～2斤脂肪，合理的运动方式下，体重在三周之后才会明显下降 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 仰卧起坐是有氧运动吗
• 无氧运动都有哪些
• 有氧运动有哪些好处
• 男生平板支撑一般多久
• 桶装水开封后的保质期是多久
• 非常有效的减肥运动 俯卧撑
• 老年人防运动损伤 戒激烈竞赛+戒负重练习
• 体育运动 肩关节最灵活也易受伤
• 处理年轻人运动损伤 挫伤+擦伤
• 静坐 不运动也减肥ok