头发洗的过多容易损害发质和头皮 ， 进而导致脱发 。头发的洗护次数根据个人的发质和季节的变化而定 ， 如果是油性胡发质 ， 可以接一天洗一次头发 ， 如果是中性或者是干性的发质 ， 一周洗两次头发即可 。洗头发时一定要注意保暖 ， 不管是哪个季节 ， 不要让风吹到头皮 ， 冬季可以减少洗发的次数 ， 夏季容易出汗 ， 可以适当增加一下洗发次数 。
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头发比较长或者比较浓密的 ， 洗头发前用宽齿的梳子先梳理顺 ， 这样理顺了头发 ， 头发在洗涤时 ， 比较容易 ， 不易纠缠在一起 ， 同时衣清除国头发间的污垢 ， 将皮脂梳到头发的表面 ， 形成了对头发的防护层 。
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洗头发时 ， 将洗发水涂抹在手上 ， 等出现泡沫时 ， 再涂抹在头发上 ， 先涂抹在头顶 ， 轻轻按揉 ， 朝一个方向 ， 接下来 ， 将发稍向上托起 ， 揉成一团 ， 像图片所示 ， 两手轻柔 ， 请搓头皮 ， 去除油脂 ， 根据头发的长短定时间 ， 大约三到五分钟 。
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洗头发时水温过高或者过低都会导致头发的损伤 ， 建议用40度左右的水洗头发 ， 洗完之后 ， 再用温水冲洗一下发梢 ， 保护头发 。
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。头发湿的时候千万不要梳头 ， 因为湿的头发最怕拉、拽 ， 容易断裂 ， 洗完后用毛巾擦干后 ， 晾干 ， 如果头发打结 ， 用手指轻轻地择开 ， 把手指当成宽齿的大梳子 ， 轻梳头发 ， 直到完全干为止 。
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。洗完头发后 ， 不要像拧衣服一样拧发丝 ， 也不要用毛巾使劲擦头发 ， 不能用偏硬的毛巾擦头发 ， 摩擦力太大 ， 容易损坏头发 ， 应该选择棉质的软毛巾 ， 这样的毛巾容易吸水 ， 还不容易损害头发 。
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。吹风机吹头发对头发的损伤很大 ， 长期使用的话 ， 头发容易干枯 ， 分叉 ， 造成头发毛躁不堪 ， 影响发质 。如果非要吹头发 ， 要用抵挡吹 ， 只吹发根 ， 发梢自然干即可 。
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