3、姜枣茶：祛湿热 ， 除口臭
夏天人体容易湿热加重 ， 吹空调太多易让寒邪入侵 ， 引起身体不适 ， 小固建议大家可以泡一杯姜枣茶 ， 帮助疏散外寒、清化内湿 。
此外 ， 喝姜茶有益于人们清除口臭 ， 主要起作用的就是姜中的姜辣素 。姜辣素不仅使生姜带有辛辣的味道 ， 还能刺激口腔中的酶的分解 ， 以祛除难闻的呼吸气味 。
姜枣茶制作方法：取生姜一块 ， 切成细丝 ， 与适量红枣一起放入锅中 ， 加入适量清水煎 。
大枣性温 ， 可以补益脾胃 ， 再加上生姜驱寒 ， 两者搭配 ， 作用更加显著 。但需要强调的是 ， 痰湿重（应酬多、喝酒多的肥胖多是痰湿导致的肥胖）人群不适合吃太多枣 。
文章插图
三、吃姜有宜忌
1、感冒了喝姜丝可乐好不好？
“感冒了？煮点姜丝可乐喝吧！”这可不是个好主意！可乐是高糖饮料 ， 喝多了容易导致龋齿、肥胖和高血糖等问题 ， 甚至会引发骨质疏松 ， 它里边并没有可缓解感冒的营养物质 。
很多人感觉姜丝可乐对缓解感冒起作用 ， 这是姜的功劳 ， 和可乐没有太大关系 。与其喝姜丝可乐 ， 还不如把姜去皮后 ， 直接用水煮姜代茶饮（详见上述姜茶做法） 。
不过也要注意 ， 姜茶对风寒感冒是有一些缓解作用 ， 比如夏季淋雨受寒或感冒初起时喝点姜茶 ， 对伤风感冒、湿寒腹泻都有缓解作用 ， 但若是风热感冒 ， 喝姜茶不仅不能缓解不适 ， 也许还会加重 ， 所以不能乱喝姜茶 。
2、什么人不适宜吃姜？
体质阴虚的表现有身体干瘦、体内水液不足 。另外 ， 还有内热 ， 自我感觉热从体内而发 ， 心烦 ， 或觉得手心脚心发热 ， 尤其是在夏天多见 。因此 ， 阴虚在季节的表现是耐冬不耐夏 ， 即冬天好过而夏天难受 。
正常情况下 ， 不适合吃姜的人喝了过量的姜汤后 ， 会出现咽喉肿痛、口干口苦、声音沙哑、便秘、口臭等内热的健康状况 。出现这些情况 ， 说明本身不适合吃姜 。
文章插图
3、什么时间不适宜吃姜？
生姜性温 ， 主开发 ， 夜则气收敛 ， 有碍于人的生理机能 ， 故生姜宜在早、中餐时食用 ， 晚餐不宜食用过多 。
4、姜放久了 ， 有部分烂了 ， 还能吃吗？
腐烂的姜会产生黄樟素 ， 这是一种毒性很强的物质 ， 可使肝细胞变性坏死 ， 进而诱发肝细胞癌变 ， 因此生姜一旦腐烂千万不要食用 。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献 ， 该文观点仅代表作者本人 。本文（ http://www.liekang.com）仅提供信息存储空间服务 ， 不拥有所有权 ， 不承担相关法律责任 。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容 ， 请发送邮件至 907991599@qq.com 举报 ， 一经查实 ， 本站将立刻删除 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 吃了能美容的食品 美容食谱大推荐
- 怎样养好小鸭子应该吃什么 怎样养好小鸭子
- 睡不着觉别急着吃药 跟着专家学习“助眠大法”
- 张文宏是否有”只吃三文治,不能吃粥”的言论，请问如何看待？
- 吃什么可以减肥最快最有效 吃什么可以减肥
- 适合减肥吃的低热量食物有哪些 日常生活中适合减肥女性吃的低热量食物一览表
- 早泄吃达泊西汀没有效果，换成“长效SSRIs”需要注意什么? 我昨晚用了达泊西汀贴吧
- 吃了达泊西汀，不管用，是病情加重了? 我昨晚用了达泊西汀为啥没效果
- 孕妇必吃的12种食物图片 孕妇必吃的12种食物
- 妻子雨中吃面丈夫身旁耐心打伞，网友热议：其实这样的爷们很多， 夫妻关系是双方共同维持的