十大瘦身运动( 三 )


内敛的女生可以在瑜伽中找到她们一贯追求的安然,而活泼的女生同样能在这里找到难能可贵的心平气和 。瑜伽作为唯一可调节内分泌平衡的静态有氧运动,通过内分泌和外运动调节“发出神力”,想窈窕,指日可待 。
 


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