八成人缺少锻炼而使身体处于亚健康状态( 二 )

“对中高收入者而言，花点钱打一场球也许不算贵，但对大多数群众而言，还是较为奢侈的。”人们说如果健身场馆能尽最大可能向普通人民群众免费开放，必定更能激发全民健身热潮。
问题3 安全风险太大学校场馆闲置
调查走访了几所中小学，发现学校的操场、篮球场、羽毛球场等体育基础设施比较完善，虽然现处暑假期间，还是有不少老师和学生在打球。“学校的体育设施主要是面向学生和老师，一般不对外开放。”如果对外开放的话成本太高。
据了解，目前相当大的一部分体育场地集中在各中小学校、企事业单位，面向社会公众开放率比较低，特别是学校体育场地设施，学生放假及课余时间基本闲置。影响学校体育设施课余开放的，主要是经费和安全等因素。体育设施的日常维护需要经费，大量社会人员涌入学校锻炼，也会给学校的安全带来一定影响。“建议政府考虑开放学校的体育场馆，同时购买公众责任保险。”
调查咨询市体育局了解到，在现有基础上，将继续盘活学校体育场馆资源，争取具备开放条件的学校体育场馆向公众的开放率达到50%以上，力争让各类体育设施的开放率和利用率有较大提高。
问题4 体育设施养护管理太难
“如今多数配套了健身场地，设置一些基本的健身器材。”大家都认为，健身场地就近、便利的优势，可适应多数人民群众的自发锻炼模式。据了解，积极推动配套体育设施建设纳入验收标准，不断完善体育设施，力争让80%以上的乡镇建有体育健身工程，80%以上的街道建有占地1500平方米以上的健身小广场，社区健身运动将已成为全民健身活动的主要方式。
随着健身运动的迅速发展，体育健身设施后期管理养护仍存在不少难题，一些小运动器械大多已经陈旧，平时更新、维护速度较慢。在咨询和调查中发现，“7种运动器械均有不同程度的生锈、脱漆现象，而竖立在一旁的“健康指导牌”上的字迹已经模糊，各类器材的功能基本丧失。无人管、无钱管、无权管，成为体育健身设施后期管理养护面临的一个共同问题。
年轻人真的不用锻炼身体吗？在市区某事业单位上班的张明明还不到30岁，身体明显发福。今年5月，他和父亲外出爬山，竟落在50多岁的父亲后面。其实，很多年轻人和张明明一样，处于亚健康状态。“晚上通宵达旦、早上起不了床”几乎是不少年轻人的通病。他们将身体作为本钱，全部投入到工作中，健康对他们来说显得不重要。
近期在第一人民医院发现有得心脑血管、痛风等疾病患者的年龄都有年轻化的趋势。以往五六十岁的人才会患的疾病，现在很多30岁左右的年轻人就得上了。经常锻炼的人，患病率要比不参加锻炼者低很多。所以，年轻人更要重视体育锻炼。
锻炼身体也有很多注意事项。早晨的空气虽然清新，对身体有利，但老年人不可起得过早。尤其是患有心脑血管疾病的老年人，起得过早很容易发病。另外，过晚运动也不好。过晚运动会使身体处于兴奋状态，不容易入眠。人民群众可在晚饭过后，去公园散步或打太极拳。
对于一些年轻人选择去健身房，彭勇认为，现在提倡全民健身。健身有很多方式，只要能对身体带来好处，什么方式都可以。但是，去一次健身房要几十元钱，办一张健身房的年卡要1000多元钱，这并不是每个人都能消费得起的。再者，室内空气没有室外空气好，所以，爬山、骑车、慢跑、打太极拳等健身方式更应该被推广。

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