核心提示：锻炼腹肌三大错误，小小的腹肌锻炼错误，可能造成很大影响，令锻炼无效果，专家教你如何纠正3种常见错误 。
腹肌与营养无关，连续腹部肌肉纯粹是“感觉肌肉正在接受训练”的问题 。即使你固定餐单，而且按时训练，如果犯一些致命性错误，腹部肌肉不会增加，反而可能减小 。个人健身专家阿方索·莫雷蒂(Alfonso Moretti)在《男士健身》杂志上列出了三种最容易犯的
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