马上就要迎来春天了，新年新气象，我们更应该把握时机，避开年初肥胖危机，动米网小编教你春季减肥最有效方法，跟肥胖生活习惯告别，坚决不发胖！让我们先检查一下自己的日常生活习惯，马上跟以下这些肥胖习惯say goodbye吧，不然就难以养成瘦子身材哦！
NG 1:经常晚了吃晚饭
由于工作、学习或生活习惯，现代人的晚饭时间都出现推迟的情况，但其实睡前3个小时内最好是不要吃东西，晚饭应尽早进行，否则容易导致食物残留，脂肪与废物积聚 。
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