夏天光脚穿凉鞋虽凉快 小心真菌感染

中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂副主任说,虽然凉鞋的透气性很好,但人的双脚很容易出汗,不穿袜子时,脚底直接接触凉鞋,会使脚底的皮肤浸泡在汗液里,导致适宜生长真菌的湿热环境形成,容易引起脚部真菌感染,时间久了,还有可能导致足部“角化” 。因此,老人应该在穿凉鞋时,选择一双薄一点的棉袜子,可以很好地吸汗 。必要时,还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫 。
老人的脚更怕挤压摩擦,特别是有糖尿病的老人 。所以,除了穿袜子,还应注意所选凉鞋的质地 。不要买塑料或硬皮革的,应保证凉鞋面料足够柔软 。凉鞋后跟最好有一定高度,以1厘米左右为宜,可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题 。此外,一定高度的鞋跟,可以提高老年人足底的抗震能力,有保护脊柱椎间盘的作用 。


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