冬季进行户外活动时 ， 一方面 ， 寒风容易穿透衣服内层 ， 带走皮肤表面温暖空气 ， 另一方面 ， 运动过程中身体发热出汗 ， 一旦身体直接接触冰冷物体时 ， 散热便会加剧 。
所以外层衣服必须能够防止雨水渗入 ， 并且具高透气性 ， 尺寸以能在穿着保暖层、排汗层后仍可活动自如为原则 。
保暖层的原理是“藉由阻滞于衣服细孔中的空气提供绝缘效果” ， 因此衣服多层套穿较单层厚衣来说更具调节性 。
最后是排汗层 ， 特殊编织或化学处理使得内层具厌水性而外层具亲水性 ， 能将汗气排向外层以保持皮肤干爽 。
棉制品服装的排汗和排水速度慢 ， 不适合冬季登山穿着 。牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免 ， 因为湿后不易干 。尤其是要走长段的雪道时 ， 最好穿着保温效果好的、下口扎紧的登山裤 。登山鞋最好选择鞋底较厚、带防滑钉的高绑鞋 。

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