孕妇可以多吃柚子吗? 一天吃多少最合适?

大家都知道柚子是营养价值特别高的一种水果，不仅味道香甜可口，令人赞不绝口，而且还富含多种维生素，对人的身体健康非常有好处，那孕妇可以吃柚子吗？我想这是肯定的，那孕妇可以多吃柚子吗？一天吃多少最合适呢？

孕妇可以多吃柚子吗？一天吃多少最合适呢？
柚子的功效：柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗？当然是可以的。
另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。
贫血是孕期比较常见的现象！柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。
孕妈妈感冒是比较麻烦的事情！因为怕用药对胎儿有影响！此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢？柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子哦！
多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。

孕妇可以多吃柚子吗？
虽然孕妇吃有效不管是对胎儿还是自身效果都特别好，但是柚子性寒，身体虚寒的孕妇就不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。
孕妇一天吃多少个柚子最合适?
怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，这里说的1/4是指那种大柚子的1/4哦，最好不要多吃。但是也是因人而异，有的孕妇身体比较好，可以稍微多吃点，身体虚寒的孕妇就不要贪嘴啦

孕妇可以多吃柚子吗? 一天吃多少最合适?我想各位准妈妈都已经了解了，不管什么食物都是这样，虽然对胎儿好都不能盲目的一直去尝试，如果你还没有吃柚子，为了你和宝宝的健康，每天吃1/4个柚子吧，希望各位准妈妈都能顺利有个健康可爱的小宝宝！

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