网球业余的也不能随便练( 二 )


7稳定胜于一切
虽然很多书上已经无数遍的说过稳定性的重要性了,但我还是要强调一下,打网球是脑力劳动,仅靠四肢力量是无法取得好成绩的 。请不要在练习中闭着眼睛乱抡了,网球不是比谁把球打的更远的运动,要多进行相持球练习 。平击也好,上旋也好,只要能在比赛中,把大多数的球打到对方底线附近,你就是一个可怕的对手 。
8不要逃避你的弱项
大多业余球员有自己明显的弱项,例如常见的反手技术,很多人只会削过去或碰过去,不会进攻,经常在比赛中被对手反复打击而无可奈何 。既然这样,平时为什么不去多练,而还是侧身用正手打反手位的球 。书到用时方恨少,事非经过不知难 。都经历过多少次了,怎么还不长记性呀?
9面向阳光练习发球
很多人在进行发球练习时,总是背对太阳 。然而在比赛中,单数局换边,总会有发球局是面向太阳的 。这种情况仅仅靠遮阳帽是没有用的 。在平时,就要经常在太阳刺眼的条件下练习发球,一定要学会向前抛球和向侧抛球,只有这样才能应付太阳带来的麻烦 。
10练习时记得记分,比赛时才能忘掉比分
网球比赛是以比分定输赢的 。很多业余选手在比赛过程中,一到关键分就紧张,很难发挥出应有的水平 。任何练习都能以比赛的形式进行,无论是与同伴还是自己,都可以设定一个比分规则,争取打好每一分,珍惜每一次击球 。这样可以让练习变的紧凑,更有质量和效率 。


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