3个柠檬饮食方法 简单易行减肥效果佳

柠檬大家都不陌生,但是你知道柠檬和其他食材搭配还能减肥么?快来看看小编为大家带来的这三道柠檬饮食方法 。
1.柠檬香蕉减肥茶
材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵 。
制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉骗,在茶中稍加浸泡即成 。
功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶 。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲 。
2.柠檬海带减肥茶
材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许 。
做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用 。
功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能 。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常饮 。
3.柠檬蜂蜜酒
材料:柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,白兰地酒适量 。
做法:将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合,晚间饮用 。
功效:这种酒既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: