问：在拳击比赛中很多部位容易受伤尤其是出拳的指腕关节，那应该怎样预防与护理呢？
答：拳击运动员常在与“对手”击打时或在打沙袋练习时，最容易发生第一指骨、腕骨和掌指关节的挫伤和掌骨的骨折，其原因往往是手指包缠绷带的方法和拳击技术不正确 。并且，几乎都是因为运动员出摆拳击打时，没有用拳峰击打对手，而是把姆指掌关节当作击打对手的着力点，故造成第一掌骨骨折 。
为此，教练员必须仔细地注意运动员是否正确地用绷带缠手，其目的在于保护手，使撞力集中，提高击打效果和安全性 。缠手时应注意，不要缠得过紧，要使手指有适当的活动余地，缠得过紧反倒容易受伤 。但手腕部分可缠得紧些，这有利于用力和防止受伤 。对于骨折应立即进行复位并用夹板固定，三周后进行按摩治疗，三个月后开始恢复性训练 。另外，要加强对技术的纠正，不断提高技术的规范化和熟练程度 。

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