产后减肥不能急教你用对腹带

新妈要根据实际情况区别对待，正确使用腹带。通常新妈为尽快恢复体形使用腹带，但是，如果使用不当，会对身体造成不可挽回的损失。
绝大多数女性在怀孕之后，体形发生了很大变化。如身体发胖、腹部隆起、臂部变宽、大腿变粗等。产后进补过量，活动量减少，体形会变得更加臃肿。所以有不少新妈妈担心自己体形变得难看，刚生下宝宝后，就迫不及待地使用腹带或紧身内裤，把腰部、腹部、臀部裹得紧紧的，以为这样做就能使体形恢复如初。实际上，这样做不但不能使体形很好恢复，反而会影响生殖器官及盆腔组织的复原，造成疾病。
女性盆腔内生殖器官靠各种韧带及盆底支持组织，以维持正常位置。在妊娠期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化。其中生殖系统变化最大，尤其是子宫，容积和重量分别增加至孕前的18~20倍。
分娩后，子宫开始复原10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使弹性下降而不能完全恢复到产前状态。因受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，需6~8周可逐渐恢复。
因此，正常分娩的新妈妈，产后用束腹带或穿紧身内裤，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会使腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，可导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等症。由于生殖器官正常位置的改变，会使新妈妈盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，从而易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等各种妇科疾病，严重影响新妈妈健康。
如有以下特殊情况，新妈妈可适当使用腹带
如果新妈妈是剖宫产，手术后的7天内用腹带包裹腹部，可促进伤口的愈合，但腹部拆线后，则不宜长期使用腹带。
新妈妈身体过瘦或内脏器官有下垂症状，使用腹带对内脏有举托的功效，但当脏器复位后，便应将腹带松解为宜。

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