今天天气不错，心情也跟着好 。就是感觉挺冷的，凉飕飕的，有点难受 。看着熟睡中的女儿的笑脸，心里平静的很 。想想自己已经是2个孩子的妈妈，照顾2个女儿真的不容易，幸好有父母搭把手 。养儿方知父母恩呀！父母养育了我们，还要帮我带小的，真的觉得很感恩，要是全靠自己和老公，家里估计不知道忙乱成什么样了哦 。
天气凉快了，才发现自己没几件衣服可穿，生了老二后，因为各种原因，原来的衣服都穿不了了 。只能压箱底，也不是自己不想穿，只是穿了有的便小了 。看来自己长了一身赘肉了，可是我又觉得自己不是那么胖，只是肚子上有个小肚腩而已 。其他地方比怀孕还瘦了 。那到底该如何产后瘦身，变成魔鬼身材呢？
产后瘦身是很多新妈妈的苦恼 。减去怀孕时期增长的体重对我们来说很重要的，否则在未来会变得超重或肥胖的可能性会加大 。我也算是过来人了，经历过2次生孩子了，我觉得要产后瘦身较快，有以下几点：
产后坚持母乳喂养
有的人很奇怪，怀孕的时候没名的吃，想着孩子需要营养，于是一个劲的吃 。结果导致怀孕体重急剧增加，而大多数的肉不是长在宝宝身上了，而是长在妈妈身上 了，孩子却不是很重 。所以我觉得很奇怪 。这样的情况，妈妈在月子里是肯定不能减肥的，这个时期的唯一方法，就是母乳喂养 。母乳喂养，因为孩子吸走了妈妈的奶水，有人说奶水其实是妈妈身上的血，所以母乳喂养可以让母亲身上的脂肪被孩子吸收了 。我有个朋友，产后一直母乳喂养，她现在身材可好了，她现在苦恼的不是瘦身而是长膘，希望自己变胖一点 。
做运动能加强产后瘦身
网上说，产后运动是越早越好，顺产的第二天就可以开始 。不过我个人觉得还是没必要那么早，母乳喂养的情况下，可以孩子满百天后再去产后瘦身 。平日里多锻炼身体，经常户外运动 。适当有氧运动，能让母亲心情变得好，心情好，孩子自然吃的好，吃的好也长得好 。有时间的时候带孩子出遛遛弯，跟同小区的妈妈们交流下 各自育儿的困扰 。周六日可以和孩子爸，带孩子去公园逛逛，孩子呼吸大自然的新鲜空气，妈妈跟着也锻炼了，自然而然就能瘦身了 。
产后瘦身对一个女人来说真的很重要，如果自己变得臃肿，老公就会对自己失去兴趣，所以关于产后瘦身，我还有狠多要跟网上妈妈们学习，如果大家有什么好的妙招，不妨赐教一下，一起分享学习 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 产后减肥攻略产后如何减肥
- 瘦身风潮：裸体运动好处多
- 瘦身经：产后4年巧跑步速减21斤
- 运动减肥六技巧 匀速瘦身保持久
- 5种时尚运动打造冬日里纤瘦身材
- 产后如何减肥 瘦身妙招显身手
- 最热门的四种减肥瘦身运动
- 辣妈产后晒减肥 瘦身40斤的减肥秘诀
- 科学减肥的最好方法自行车瘦身妙招
- 剖腹产后如何瘦身运动减肥刻不容缓