在运动的同时也要配合饮食，合理的饮食是减肥成败很关键的一步 。减肥不等于节食，改变饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃多油肥腻的食物，戒掉吃零食的习惯 。这样才能更快地看到瘦身的效果 。
从70公斤成功瘦身到49公斤的减肥过程让郑多燕成为了韩国当红的减肥达人，并且她自创的一系列简单的健身减肥操受到很多人的喜爱，很多人都在学习她自创的健身舞减肥操 。那么郑多燕健身舞有用吗？，跟着郑多燕练习几个简单的动作，让身体每个部位通通变瘦!
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