男性一般在33岁以后，性成熟度及性经验达到高峰期，之后则渐渐处于下坡的状态，那么，如何进行有效调节才能拥有和谐的性生活呢？

1、尝试创新
夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活 。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等 。

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