冬日天气冷,吃得多、运动少;夏天炎热,做运动又怎会提得起劲,春日天气温和适中,是提高自己减肥意欲的好时机 。不妨在今日定下一个减肥大计,如每天都做15~20分钟有氧运动,每星期找一天出来吃少一点清清肠胃等,这些计划在春天实行也不太难,趁春天养成这良好的KeepFit习惯,夏天继续下去也变得轻松得多 。
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