平时打篮球很厉害,为何一打比赛却不知所措?道理其实很简单!
作为我们普通的篮球爱好者 , 其实我们平时自己打球 , 在球场上运球投篮其实也很顺畅 , 也很准 , 但是我们一打比赛的话 , 那么自己就全都乱套了 , 而这是什么导致的 。
那么我们首先平时训练和篮球实战比赛是绝对不同的 。 其实我们平时在训练的时候 , 我们都是自己打球 , 所以说我们的运球节奏以及投篮能力都很好 。
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那么为什么这么好的原因就是 , 你知道自己是在训练 , 而且就算是运球和投篮不好 , 那么也会继续训练 。 所以说可以直到练到自己能够运球流畅以及投中为止 。 那么这时候自己对自己的训练成果感到满意 , 然后进而就会觉得到比赛的时候自己肯定运球和投篮能力都好 。
而我们在比赛中一般上场紧张、然后立功心切 , 想证明自己的能力 , 所以说这就是你匆匆出手的原因 , 那么其实在正式比赛的时候双方的比赛态度较平时都不一样 , 而这样从心理上就上升了一个档次 。
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那么尤其是特别再加上周围有观众助威的时候 , 当我们拿到球的时候其实常常会瞬间脑袋短路 。 甚至好像眼里只有篮筐了一样 。 所以说即便是投篮的时候也因为紧张忘了自己的出手感觉 。 投篮不是过长就是三不沾 。 那么这其实是典型的打不赛不放松 , 然后身体太紧的表现!
而且在篮球正式比赛中体力消耗更大了 。 那么这其实是很简单的道理 , 篮球的半场14米 , 然后全场28米 , 我们在半场打球 , 其实球一次就可以传到三分线附近 , 而且篮球篮筐近在眼前 , 甚至都可以随时可以投射 。
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那么如果我们打全场比赛 , 那么我们首先要从后场跑动到前场 , 所以说持球的后卫还要经历防守人的围追堵截 , 甚至是没等杀到前线 , 自己的血条已经发红了 , 于是就导致气喘吁吁大汗淋漓 , 那么在接到球时腿肚子发软手发颤 , 所以说进攻自然受到影响 。
而且普通篮球爱好者我们的对抗能力太弱 , 其实主要还是身体素质单薄 。 那么在比赛中经常有一句话叫作上身体 , 而我们训练中一般没有人给你进行身体对抗 , 但是在正式的比赛中身体对抗无处不在 。
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所以对方每一次和你的对抗都是在向你挑战 , 那么他们想看你如何回应他 , 而如果你总是仓促出球 , 其实反而会让他更有信心对你防守 , 那么时间长了 , 其实你就会迷失自己 , 然后从而形成惯性思维 , 所以说面对防守就会匆匆出手 。
那么其实还有一个影响防守强度的重要原因 , 而就是大家对于全场比赛的重视往往超过半场比赛 , 那么也因为全场比赛一般比较正式 , 而且胜负的重要性明显超过了半场比赛 , 所以说全场比赛其实防守强度更大 , 那么同时心理压力也更大 , 所以最终导致投篮命中率降低 。
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而在平时一般有这种问题的球友 , 其实都是因为赛场上的经验不足所导致的 , 所以说你要多熟悉赛场上的压力以及防守者的压迫 , 那么这样其实能够加快你在动作上的熟练的 , 然后这样在比赛中就不会慌乱了 。
【平时打篮球很厉害,为何一打比赛却不知所措?道理其实很简单!】那么俗话说的好勤能补拙 , 其实我们只要在球场上持续的比赛 , 从而增加自己的经验 , 其实我相信日后这个问题会逐渐的减少 , 而且让切入的时机已经投篮的手势磨炼成反射动作 , 那么就能解决你的问题了 。
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