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而在平时训时将自己的技术练得炉火纯青 ， 然后找出自我的不足并加强改善 。 而且篮球运动员一定要有自己杀手锏 ， 然后在杀手锏基础上增加得分手段和突破方法 ， 其实只有自已实力变得更加强大 ， 那么你在比赛中的自信心才会变得强大 ， 其实就算上场出现紧张你一定也能快速调整过来 。

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