羽毛球最详细的步法教程,内容很全面,知识点很丰富,建议收藏( 三 )


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9 , 后退步法:后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法 , 右后场区后退步法主要是正手的后退步法;左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法 , 不论是哪种后退步法 , 其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法 。
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1、正手后退步法:正手后退步法有并步和交叉步两种 , 实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用 。


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