全红婵|全红婵久违出镜！身材发育明显，晒高难度训练视频，网友：学不来全红婵-四川龙网

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近日，中国跳水奥运冠军全红婵更新了社交媒体，她分享了一段训练视频。视频中，全红婵依次进行了好几个高难度的训练动作，让网友们直呼：学不来！

在施廷懋和王涵退役后， 15岁的全红婵已然成为中国跳水女队新的领军人物。在上个月进行的队内测试赛中，全红婵包揽了单人和双人十米台的第一，展现出了非常不错的竞技状态。

随着身体的发育，全红婵在做某些动作的时候，会比之前更难一些，因此也需要在训练中，加大难度和训练量。由于最近网络上掀起了居家健身的热潮，因此全红婵也久违更新了自己的社交媒体，晒出一段训练视频，分享给粉丝们。

视频中，全红婵第一个训练动作，用脚尖作为支撑蹬起身体；第二个动作则是举哑铃深蹲。这两个动作都展现了红姐的平衡力，这也是跳水运动员最需要具备的能力。

第三个动作则是高举杠铃走动，而且还是高抬腿，难度非常大。第四个动作就更厉害了，全红婵吊在单杠上做高难度仰卧起坐，而且手中还拿着杠铃片。这两个动作，说实话一般人是很难完成的，而全红婵做起来却如此轻松，可见她的核心力量非常强，天赋异禀，不愧是奥运冠军！

看了全红婵的训练视频后，网友们纷纷表示，学不来！而且是第一个动作就做不来，更别说后面的了！

全红婵在训练中，相当投入，尽可能将每个细节都做好。正所谓台上一分钟台下十年功，全红婵的成功，当然离不开她的天赋，但她在背后付出的努力也是巨大的。红姐的父亲曾表示，自己也是看了电视，才知道女儿练得那么苦的，因为她从来不跟家里人说这一切。可见，全红婵真的很懂事。

全红婵第一次参加全国比赛的时候，还是一个拥有特色“海胆头”的小孩子。而如今，全红婵已经肉眼可见地长大了。她在最近一年的时间里，身高涨了8厘米，目前已经突破1米5了。而且，全红婵的身材，也明显壮了许多，特别是大腿肌肉，真不愧是练跳水的！

2022年，全红婵的主要任务是世锦赛和亚运会，这也是巴黎奥运周期的前两项大赛，届时红姐将身兼两项，一起期待她的发挥吧！

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