肝火旺盛如何灸
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1、肝火旺盛如何灸
针灸,知道针灸的人多,灸的人少 。实际上,灸是传统中医治疗的重要手段,临床上有一针二灸三汤药的说法 。现在盛夏灸越来越受到重视,申城的许多白领开始自己买几根艾条,为自己灸几次 。但是,肝火比较旺的人是不适合做艾灸的 。
2、肝火旺怎么办
肝火偏旺者类型甚多,不好辨别,中医主张,肝火旺者 , 日常饮食以清淡为主,少食辛辣和油腻食物 , 也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理 。
养肝家庭调护中应该注意均衡饮食,每天每类食物都要摄?。乙篮芎玫谋壤闳?。
5种颜色的蔬菜各有优点,如绿色、红色、黄色蔬菜、含叶黄素的花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等 , 吃饭时可以选择更多,更换更多 。
3、肝火旺吃什么好
中医专家谈到肝火旺可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理 , 这些都可以减弱肝火旺的症状 。
猪胆绿豆粉 。猪胆汁120g , 绿豆粉80g,均匀晾干研究末 , 每服6g,每天2次 。
菊花粥 。秋霜降前,采菊去蒂,晾干或蒸干,阴凉干燥,磨粉备用 。首先用粳米100ml , 加水像常法一样煮粥,粥成为时,加入菊花末10-15g,稍微煮一两次就可以了 。
芹菜粥 。新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放入砂锅,加水煮粥,每天早晚温暖饮食 。现在煮着吃,不要长时间放 。
【肝火旺盛如何灸 肝火旺盛应该如果调理?】银耳莲子粥 。冬天去除肝火的最佳选择是,圆糯米60克,桂圆肉10克,心莲子20克,枣6克 , 莲子和圆糯米加600毫升水,用小火煮40分钟,加入桂圆肉 , 枣煮15分钟,加入适量冰糖吃,有效去除肝火 。
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