揭秘武大靖研究生论文 , 你也用得上
数据显示 , 84% 的奥运冠军都是大学以上学历 ,44% 都是研究生学历 。
文 | 沈 林
短道速滑项目在冬奥会收官后 , 武大靖这两天忙着接受各种连线和采访 , 俨然成了队里的喜剧人担当 , 还爆料了不少内幕消息 。 比如一档综艺节目中 , 主持人问:“你将头轻轻地依偎在了安贤洙教练的肩上 , 当时为什么做这个动作?”
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武大靖战术喝水 , 眨眨眼表示:“撒娇嘛 , 就是训练太累了想跟他撒撒娇 , 结果他不吃这套!”
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而在另一档节目连线之际 , 武大靖突然要求下线 , 因为要送金善台、安贤洙教练 , 他说:“你们先唠5分钟 , 金老师他们今晚就要走 , 我去楼下送送他们 。 要赶不上飞机了 , 你们先聊 。 ”然后果真拿起衣服走了……
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不过最近的喜剧人担当武大靖 , 背后还是个学霸呢 。 有人找到武大靖的研究生论文 , 发现他靠着亲身的“减肥经历” , 将论文发在了核心期刊 。 网友纷纷表示 , 写论文亲自“跑”数据 , 研究对象是自己 , 慕了慕了 。
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今年 , 在解说冬奥会比赛时 , 奥运冠军王濛凭借着幽默的解说 , 冲上微博热搜第一 。 她性格直率 , 有啥说啥 , 为了让武大靖好好备赛 , 还把给她刷了三个大火箭的武大靖无情地踢出直播间 。
在吃饭的问题上 , 王濛曾爆料 , 最能吃的就是武大靖 , “我看他干啥走哪儿嘴里叼点东西 , 做个节目也是不停嘴里在嚼 , 不知道嚼啥 , 一整就饿了 , 来块饼啥的 。 ”
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并且 , 针对武大靖狂吃不胖的秘诀 , 王濛做了一定的分析 , 她认为 , “训练那么多 , 他一天吃五顿都不为过 , 都消耗出去了 , 训练也是一天练四五次 , 少量多餐” 。
看看武大靖之前给杂志拍的大片儿 , 这身材↓
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对于自己的好身材 , 武大靖没有停留在表面 , 而是将保持身材的秘诀写了一篇学术论文 , 以自己为研究对象 , 给后来的冠军选手们总结了一套经验 , 当然 , 对于我们普通人 , 也存在一定的适用性 。
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武大靖的这篇论文题目是《3周低住高训改善冬奥冠军武大靖身体成分和有氧能力的个案分析》 , 文章以武大靖自己为研究对象 , 探讨了3周低住高训对自己身体成分及有氧能力的影响 。
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低住高训 , 简单说就是在一个人工模拟的海拔2300m、氧气浓度为15.9%的环境进行训练 。 让运动员在里面进行训练 , 也就是“低处居住、高原训练” 。
训练期间 , 武大靖会每天在这样的低氧训练室里训练1-4个小时 , 然后在常氧环境中生活和休息 。
训练课包括最佳脂肪燃烧区间训练和无氧阈训练 , 训练方法以自行车、跑台、攀爬器为主 。 其中 , 第1周主要进行小强度的脂肪燃烧训练课 , 后2周两种类型的训练课穿插进行 。
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