冬奥|冬奥立春，双喜临门！今天别忘了这些事儿！ -四川龙网

冬奥2月4日，正月初四
冬奥开幕，
相逢立春，
逐梦冰雪，
春光可期。
早安！
立春喜逢冬奥开幕，巧了！
今天是个特别的日子！
今天4时51分，
迎立春！

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而且恰遇北京冬奥会，
冬奥和春天一起来了!
而且2月4日，
也呼应了这是第24届冬奥会。
当虎年春节、立春
与冬奥三喜相逢，
真·太巧了！

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借着这个好彩头，
祝福冬奥健儿如虎添翼上场，
满面春风领奖！
今天是“六九”第一天
有句老话讲
“春打六九头”，
但今天却没有一丝春天气息
白天最高气温-5℃，
最低-16℃

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北风4到5级
大家去滑冰滑雪
这些户外活动
还是要做好保暖措施
丹东市气象台2022年2月3日17时发布未来72小时天气预报

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虽已“立春” 但晴冷依旧
丹东地区最高气温
在-7~-4℃之间
最低气温依旧低位运行
其中凤城、宽甸-20℃
立春，自古有个“咬春”的习俗。
“咬得草根断，则百事可做”。
现代人，
最多是的吃春饼和春卷。
在东北么，就比较实在了！
直接烙饼摊鸡蛋，
再炒上一盘豆芽菜，
配个京酱肉丝，

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哇，简直太毕了！
这不就是春天温暖的味道么？
也是妈妈的味道！
除了吃春饼，
这些事你也要牢记
↓↓
将“春捂”进行到底
从天文学上看，立春象征着春天的来临；但从气候学上说，立春只是春天的前奏，是由冬寒向春暖过渡的时节。阴寒未尽，阳气渐生，气候日趋暖和，但变化较大。
所以，“春捂秋冻”还得做好，要注意保暖，不要急着脱掉冬装换春装。此时，也不建议进行室外的高强度锻炼，特别是老年人更应注意寒冷容易诱发心脑血管疾病。
立春饮食养生5原则
万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。
1、饮食清淡——消春火
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
2、黄绿蔬菜——防春困
“春困”使人身体疲乏、精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。
3、细选食物——少疾病
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。
柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

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