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乔红是名副其实的女子乒乓球世界冠军，是和邓亚萍同一时期的国家队主力球员。
但现在，却鲜少有人记得她的名字，一方面是因为乔红作风低调，现在很少参与曝光性质的活动，另一方面是因为她的“偏科”。
作为为国争光，参加国际大赛的球员，乔红与邓亚萍既是赛场上的搭档，下一秒也可能是对手。
可能受“和自己人打时别扭”的心态影响，女子单打中，只要是与邓亚萍同时参加的比赛，邓亚萍都是第一，而乔红往往只是第二。


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体育赛事，成王败寇，冠军的荣耀往往都是建立在第二、三名绿叶的衬托下的。
在问到“千年老二”这个尴尬的问题时，乔红自己也表坦言自己的性格可能有时候不适合竞技体育。
竞技体育就是要不服输，无论对手是谁，都能冲上去，打败他。
而乔红自己则是非常容易知足的性格，这导致她在与邓亚萍搭档时参加女子双打比赛，曾经取得过8个冠军。
可在自己人“打”自己人的单打比赛中，乔红就会被邓亚萍压制住。
不过乔红也曾在1989年的世锦赛的女子单打中获得了冠军，在奥运会中也获得过一银一铜的好成绩。
在为祖国前前后后拿了11个世界冠军后，乔红于1996年宣布了退役。


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频频想退出的教练
服役后的乔红并没有彻底离开乒坛，也没有迅速投入传统的婚姻、家庭生活。
相反，她成为了一名教练，继续为国家体育事业做贡献。
王楠，张怡宁，郭跃……许多世界级别的乒乓球运动员都曾经是她的门生。


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可以说，乔红是名优秀的运动员，也是一名优秀的教练。
“一个世界冠军不一定是个好教练。”
而乔红却从不觉得自己是一名好教练，自己总是“心太软”。
如果球员一受情绪波动的影响，有了松懈的念头，乔红也会服软说自己也不想练，对球员们没有强制性。
乔红自己心里也明白，身为教练，有时候需要对球员们该严厉的时候严厉，不少身边的朋友也经常建议她要狠一点，可自己总是太理解她们。


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乔红总是容易想到自己当初在队里时的经历。
“现在队内竞争那么激烈，球员们每个人其实都不容易。”
乔红还说自己的执教思路有时候还会受恩师曾传强的影响。
“当初曾指导是怎么教我的，我现在可能也会潜移默化的这样要求我的队员。”
可毕竟时代在不断发展，曾指导当初教育乔红的一些方法对现在的球员不太适用了，乔红在执教期间也在不断钻研，向同为教练的李隼、乔晓卫学习讨教。
乔红总认为自己仅仅是只达到了起码的要求，她认为自己距离最高学府的要求，还远远不够。


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“比起老大（乔晓卫），我的执著精神还差得远；虽然我总想尽可能地把队员带好，但至于能带成什么样，我就没想过。”
自己现在还是延续着当初打球时候的心态——能进一步是一步。
“我想如果我野心再大一点，可能小孩跟着我会更好一点。”

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