勒布朗·詹姆斯|上帝打造的篮球模板！细数詹姆斯为保持身体付出的代价( 二 ) 篮球|运动-四川龙网

马福里克却表示：“人们都不了解詹姆斯，他每年要花费150万美金来保养自己的身体。 ”这是一个惊人的数字，换算成人民币已经超过一千万。因为他早在热火时期就高价聘请了一位曾经在海豹突击队效力的生物力学专家—Donnie Raimon 。
与其同时在2004-05赛季的时候，詹姆斯还为自己招募了一位训练师专门负责他的日常训练—Mike 。这位训练师曾是乔丹的御用训练师，其水平在篮球界都是出了名的优秀。当然这也意味着他要为此付出一笔高额的费用，显然詹姆斯并不介意。
在食物方面，詹姆斯甚至也专门聘请了一位厨师。即便是中国行或是去任何一个地方，他都很少接触当地特色食物，更多的是带上自家厨师，十年如一日地吃着蔬菜、水果、鸡肉这些东西。

无独有偶，他还购进了大量先进设备以保护身体，比如花高价买下高压氧舱为身体注入更多的氧气，采取液氮冷冻疗法让自己身体快速恢复，以摆脱比赛带来的疼痛感。而且他也会在飞行中穿着压缩装置，同时将电刺激机器连接到装置，从而排出身体毒素，帮助肌肉变得更加结实。
独特的训练方式“詹姆斯将他的身体视为一种投资，他会投入大量的资金去保养自己的身体。很多人不会这样做，他们认为这是一笔巨大的开支。但他们不明白的是，这笔开支能够让他有更多的时间去赚更多的钱。 ”
投资自己是詹姆斯的生财之道，他的训练方式也是联盟中独树一帜的存在。投篮、运球、往返跑这些训练于他而言无疑太过基础，就连拳击、游泳、骑车这些看上去和篮球无关的运动，他也一直未曾放弃。

值得一提的是，被大多数人忽视的瑜伽训练，他也没有抛下。詹姆斯认为瑜伽训练可以增强身体的柔韧性。所以他常常在做完大量运动后选择去做瑜伽训练，此外还有水下跑步、反重力装置奔跑、轮胎训练这些高强度的训练方式。
前队友邓利维在接受采访时曾说：“詹姆斯每次日常训练都会提前十几分钟到球馆，训练结束后还会加练一个半小时。他会严格依照训练师的方法进行训练、体重增减。 ”
加盟湖人之后，詹姆斯也经常在凌晨5点就前往训练馆。冰冻三尺非一日之寒，想要维持这副钢筋铁骨他付出了太多的代价，就如诺维斯基退役后所说：“我终于可以吃甜食了。 ”他和勒布朗一样，通过日复一日的高度自律保持了良好的身体状态。

通向伟大的道路是艰难的、枯燥的，但这是詹姆斯人生的宝贵财富，是一段真真切切的朝圣之旅，希望在湖人的生涯里，他还可以书写更为辉煌的传奇。

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