肠子发炎 肠道炎症的12种原因和12种后果


肠子发炎 肠道炎症的12种原因和12种后果

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肠子发炎(肠道炎症的12种原因和12种后果)
几乎每天都会有新的研究揭示肠道与我们的整体健康之间的联系 , 肠道健康几乎影响着我们身体的每一个器官系统 。肠道炎症是决定肠道和全身健康的关键因素 , 当我们的肠道发炎时 , 它会引起全身的炎症 。肠道炎症可以导致多种严重疾病的发生 。那么 , 有哪些原因会导致肠道炎症的发生 , 肠道炎症会造成什么严重的健康后果 , 我们如何减轻肠道炎症和恢复肠道健康呢?
影响肠道健康的两个重要的可变因素是肠道屏障功能和肠道菌群
这两种因素中的任何一种出现紊乱都可能引发肠道炎症 , 导致一系列有害的连锁反应 , 从肠道局部开始 , 最终可能扩散到全身 。
  • 肠道屏障
肠道具有屏障功能 , 能够防止肠道内的有害物质穿过肠黏膜进入人体内其它组织器官和血液循环 。完整健康的肠道屏障系统包括物理屏障、化学屏障和免疫屏障 。肠道黏膜上皮细胞是肠道屏障的主体 , 起着物理屏障的作用 , 包括肠上皮细胞、杯状细胞、潘氏细胞、M细胞和肠内分泌细胞等多种类型的细胞 。
肠上皮细胞是吸收性细胞 , 主要负责营养物质的吸收 。杯状细胞散布在肠上皮细胞之间 , 分泌保护性的黏液 , 作为肠道共生菌的主要栖息地和抑制病原体的感染 。肠上皮细胞和杯状细胞共同起着肠道“看门人”的作用 , 调节肠道细菌与宿主免疫系统之间的相互作用 。M细胞和潘氏细胞具有免疫系统的功能 , M细胞摄取肠道内的抗原并转运至上皮下的免疫细胞 , 潘氏细胞类似于中性粒细胞的作用 , 当细菌侵犯机体时会分泌溶菌酶、防御素等抗菌分子 。
肠黏膜上皮分泌的黏液和抗菌分子构成肠道化学屏障 , 肠黏膜淋巴组织和肠道内浆细胞分泌的分泌性免疫球蛋白A(sIgA)构成肠道免疫屏障 。总的来说 , 肠道屏障阻止非营养物质和病原体从肠腔进入身体循环 , 并参与消化和调节免疫 。
肠道黏膜上皮细胞之间通过紧密连接蛋白结合在一起 , 在肠腔与身体循环之间形成一种半通透性的封闭 , 只允许那些对身体有益的物质进入 。然而 , 它们很脆弱 , 很容易受到各种饮食和生活方式因素的干扰 。当肠道屏障完整性受损时 , 上皮细胞之间紧密连接受到破坏 , 就会出现极微小的间隙 , 使得一些本不该穿过肠壁的物质从肠腔逃逸进入身体循环 , 这种情况就是“肠漏” 。肠漏会导致肠道局部和全身组织器官启动炎症反应 。
  • 肠道菌群
人类肠道是数以万亿计的微生物的家园 , 被称为肠道菌群 , 这些微生物与我们互惠共生 , 几乎影响着我们健康的每一个方面 。它们是免疫系统发育和炎症平衡的关键驱动力 , 在肠道局部和全身各处的组织器官中都是如此 。
肠道菌群失调是由于不健康的饮食、抗生素使用等各种压力因素导致的肠道菌群的破坏 , 主要表现为有益菌减少 , 而有害菌大量繁殖 。肠道菌群失调会促进肠道炎症 , 如果不加以控制 , 还会导致各种慢性疾病的发生 。肥胖、糖尿病、抑郁、焦虑、自闭症、阿尔茨海默病、皮肤疾病甚至癌症都被证明与肠道菌群失衡有关 。


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