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入夏后 ， 在家自制“冰棍” ， 营养健康无添加 ， 孩子也能吃 ， 好凉爽
虽然是初夏 ， 但这些天的温度是真的高 ， 动一动就汗流浃背 。天一热 ， 人就燥 ， 就想吃点冷饮消消暑 。我们家楼下有一个专门批发雪糕、冰棒的小店 ， 平时也没少买 ， 但经常吃既贵又不太健康！大部分雪糕 ， 糖分高不说 ， 添加剂还不少 。
那么 ， 不买冰棍、雪糕 ， 那吃点什么呢？这不周末闲着无聊 ， 于是在家自制”冰棍“ ， 这样做出来的营养健康无添加 ， 孩子也能吃 ， 好凉爽 。我做的冰棍 ， 原料用的都是水果 ， 所以操作起来非常简单 ， 也比较健康 。夏天来了 ， 少吃冰淇淋多吃这5样水果 ， 冰一冰 ， 比吃冰淇淋还美味 。
问题来了 ， 哪些水果适合冰起来当冰棍吃呢？
第一种：香蕉甜味比较高 ， 而且含有大量的钾元素 ， 非常适合夏天吃 。
制作的时候 ， 把香蕉皮去掉 ， 可以整个的放进去冰冻 ， 也可以把它切成小块 ， 然后插上筷子 ， 等冰冻好以后 ， 直接开吃 。
香蕉冰冻以后 ， 有一种冰淇淋的口感 ， 滑中带嫩 ， 入口冰爽又甜糯 。大家一次可以做2~3天的量 ， 每天来点慢慢吃 ， 不过冰冻的时间最好不要超过7天 。
第二种 ， 芒果现在正是芒果上市的季节 ， 价格实惠 ， 非常适合冰冻做成冰棍 。
制作芒果冰棍的时候 ， 我们需要把它的皮提前削掉 ， 然后切成大小均匀的块状 ， 为了食用起来更加的方便 ， 我们需要准备好的竹签 ， 把它插上去 ， 放入到冰冻室冻一个晚上以后 ， 直接取出来就可以开吃了 。
冻芒果的时候 ， 我们也可以放入一点酸奶 ， 嫌麻烦的话 ， 直接吃冻芒果就可以 ， 它是那种酸甜口味 ， 当成冻点心相当不错 。亦或是削完皮 ， 插入筷子直接冻 ， 吃起来也非常方便 。
第三种 ， 火龙果火龙果分红心和白心 ， 建议选择红心火龙果 ， 价格贵一点 ， 但甜度高、颜色鲜艳 ， 冻一冻很有食欲 。
前段时间 ， 已经教大家如何做火龙果小方了 ， 如果还嫌麻烦的话 ， 也可以试试这个冻火龙果 。火龙果去皮以后 ， 切成方格子状 ， 这次我们直接用牙签插着 ， 把它放入到冰箱到冷冻室 ， 冷冻好就可以了 ， 在冻的时候注意要封上保鲜膜 ， 吃起来更放心 ， 不会闹肚子 。
火龙果冰棍 ， 吃起来的感觉 ， 有点像吃冰沙的感觉 ， 冰爽又酥甜 。
第四种 ， 葡萄到了夏季怎么能少了冰冻葡萄呢？
选择冰冻葡萄的时候 ， 我们可以选择青葡萄或则是那种无籽的葡萄 。葡萄清洗干净以后 ， 全部放入到冷冻室就可以了 ， 大概3小时左右 ， 把它拿出来就可以开吃了 。
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