电动牙刷的正确使用方法电动牙刷的正确使用方法图片

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电动牙刷与手动牙刷电动牙刷和手动牙刷都是保持牙齿清洁和口腔健康的有效工具。要正确清洁牙齿，您应该刷牙整整两分钟，刷牙的前部和后部，并确保不要忽视口腔后部难以触及的牙齿。
不幸的是，大多数人没有刷牙整整两分钟，并且经常会有一些牙齿没有刷到。这就是电动牙刷派上用场的地方。
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电动化的好处当我们用手动牙刷刷牙时，我们平均每分钟大约刷三百次。电动牙刷可以在同一时间内进行数千次甚至数万次行程。发表在《牙科杂志》一的一篇研究比较了手动和电动牙刷的有效性，发现电动牙刷在减少牙菌斑积聚和牙龈炎方面比手动牙刷更有效。
每个人都可以从使用电动牙刷中受益。但是，电动牙刷对以下方面特别有效：
◆ 使用双手有困难的人。电动牙刷使用起来更省力、更灵活，可以帮助您确保有效清洁牙齿。
◆ 小孩子。大多数幼儿仍在发展他们的刷牙技巧，因此他们可能无法有效地刷牙。许多孩子还发现电动牙刷比手动牙刷更有趣，让父母更容易鼓励孩子刷牙。
◆ 戴牙套的人。电动刷子可以有效清洁牙套后面和周围，它们较小的刷头可以更轻松地到达那些难以到达的地方。
◆ 有大量牙垢堆积的人。如果您的牙医或牙科保健员提到您的牙齿有大量牙垢堆积，您可能没有像应有的那样有效地刷牙。电动牙刷可以帮助您完善刷牙技巧，并保持口腔健康。
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有效使用电动牙刷许多电动牙刷都带有内置的两分钟计时器，可以帮助您确保花足够的时间刷牙。有些型号甚至包括每 30 秒响一次的计时器，以提示您移动到嘴巴的下一部分。刷牙时，你应该把你的嘴分成四个部分：
◆ 你的牙齿前面
◆ 你的牙齿背面
◆ 牙齿的咀嚼面和后牙后面
◆ 你的舌头和上颚
使用电动牙刷时，刷牙时无需用力按压或擦洗。相反，在刷子擦洗时轻轻地引导刷子。一些电动牙刷型号包括压力传感器，如果您用力过猛，它会通知您。
根据您牙齿的大小和刷头的大小，您的电动牙刷一次应该刷大约两颗牙齿。刷牙时要花点时间，以确保刷牙彻底。
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如何使用电动牙刷在开始刷牙之前，请确保您的电动牙刷已充电。大多数型号都配备了充电指示灯，让您知道您的刷子是否可以使用。在开始刷牙之前，您还应该使用牙线清洁牙齿。这有助于松动牙齿之间的任何牙菌斑或食物残渣，并使牙刷更容易将它们扫掉。
开始刷牙时，将牙刷保持 45 度角，就像使用手动牙刷一样。从牙齿的外表面开始，轻轻地引导刷头从一颗牙齿到另一颗牙齿。在移到下一颗牙齿之前，确保将刷头固定在每颗牙齿上几秒钟。刷牙时，请确保遵循每颗牙齿的形状和牙龈的曲线。
当您完成牙齿的外表面后，在内表面上重复您的动作，然后在牙齿的咀嚼表面上再次重复您的动作。不要忘记刷你的后牙。
刷完牙后，花几秒钟时间将刷头沿着牙龈线和牙龈对准。这将有助于去除任何剩余的牙菌斑。刷牙时注意不要用力过猛，否则可能会刺激牙龈。

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