5、安胎补神
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨，两种牛肉都适宜孕妇食用 。
四、孕妇吃牛肉有什么注意事项
孕妇吃牛肉固然有益处，但是孕妇也需要注意吃牛肉的量和选择适合的食用方法 。有的准妈妈对于牛肉的味道敏感，闻了就想呕吐，那么就最好不要吃牛肉了，采取其他的方法补充营养素 。孕妇吃牛肉的注意事项主要有两点，一是不可过量食用，另外一点则是要选择新鲜、干净、靠谱的牛肉来食用 。
首先，孕妇需要注意的是，牛肉性热，过多食用也可能引起上火、肠燥、便秘 。如果本身是湿热体质的孕妇就最好不要多吃牛肉了 。而且牛肉虽好吃，营养价值也很高，但是也注意不能多吃 。孕妇也不能光吃牛肉补充营养，最好和其他肉类一同均衡食用，更利于营养吸收的多元化 。
其次，孕妇吃牛肉要挑选干净、新鲜的牛肉 。市面上有一些含激素的牛肉或者是注水的牛肉，这些都最好不要食用 。给牛喂食的动物饲料可能包含杀虫剂、激素或其他污染成分，进而影响到牛肉的质量 。一些不良商家也可能在牛的饲料中添加一些化学制品，可大大促使动物快速增肥 。在饲养牛的过程中，很多饲料都可能添加激素成分来促进牛的成长 。所以，准妈妈们在选牛肉时，一定要注意选取品质好一点的牛肉，否则吃了不仅不能补充营养，还伤身就得不偿失了 。

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