烧心吃什么好怎样缓解烧心症状

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一、烧心吃什么好呢？
1、吃根香蕉
因为吃了香蕉可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层，所以说香蕉是一种天然的抗酸剂。但是大概有百分之一的人在吃完香蕉后病情反而会加重，所以并不是吃完香蕉就算了，还要仔细观察一下才行。
2、菜里放点姜
这样有助于防治烧心，但是姜也不能吃的太多，每天大概吃两克的姜就可以了。
姜有助于防治烧心
3、嚼口香糖
研究显示，饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
4、喝小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，可以解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
5、喝芦荟汁
芦荟汁具有消炎的作用，可以缓解食道及胃部炎症。容易烧心的人饭前可以喝半杯芦荟汁。
二、怎样缓解烧心症状？
1、避免穿太紧的衣物。
2、三餐按时吃饭，七八分饱就行了，不要过多。
3、吃饭时细嚼慢咽、切勿狼吞虎咽。
4、饭后二十分钟进行下轻松散步
5、注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如可乐、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。
6、在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。
7、养胃食物：胡萝卜，增强抵抗力多吃胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
8、养胃食物：甘蓝，天然胃菜甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜” 。
【烧心吃什么好怎样缓解烧心症状】9、患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
三、胃烧心的危害
胃烧心是一种疾病症状，一般常见于慢性胃炎、食管裂孔病、反流性食管炎和消化性溃疡，也常见于胃秸膜脱垂症、胃癌、胆道疾病等胃烧心时让人感觉非常难受，导致患者什么兴致也没有，严重时还会影响到工作或日常生活。
1、如果是单纯性烧心，不伴有其他症状，最常见的病因是胃食管反流性疾病，一部分是因为萎缩性胃炎。如果烧心的同时，还伴有反酸现象，那多数可能是因为浅表性胃炎所致，一少部分可能是十二指肠球溃疡。
2、如果烧心同时合并有节律性的上腹部疼痛，那么最常见的病因是消化性溃疡，这其中包括胃溃疡、球溃疡、十二指肠球溃疡等。如果有轻微烧心、反酸症状，同时出现无节律性的上腹部疼痛，那么就应该提高警惕了，这很可能是消化道肿瘤的信号。
3、长期烧心，可引起食管粘膜糜烂及溃疡，从而引起上消化道出血，呕血、黑便，胸骨后疼痛。有一部分人可引起，食管炎性狭窄，极少数并发食管，此病是食管腺癌的爱钱病变，其腺癌发生率较正常人高30~50倍。
四、反酸烧心吃什么食物
建议多喝牛奶和温开水，馒头可以养胃可作为主多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多可用生姜和普洱茶一起煮来喝，多吃土豆。土豆色黄入胃。它是碱性食物能减少胃酸。

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