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一、葡萄干籽的功效与作用
葡萄干味道酸甜诱人，果汁量大，是很多人都喜欢吃的一种水果，但是大多数人在吃葡萄时，都会把它里面的籽吐掉，他们认为葡萄籽不能吃。那么葡萄籽到底能不能吃呢?如果能吃它又有哪些功效与作用呢?今天小编就专门为大家说说这些问题。
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1、葡萄籽能吃
葡萄籽可以吃的，它不但可以吃，对人类的身体还有多种好处，葡萄籽中含有大量的天然抗氧化成分，平时食用能清除体内的自由基，也能提高细胞活性，可以减少多种衰老症状和常见疾病的发生。
2、葡萄籽能保护视力
葡萄籽可以保护人类力，它含有的胶原蛋白能修复视力，也能预防视力下降，更能大大降低青光眼的发生机率，平时多吃一些葡萄籽，能有效保护眼睛，避免视力下降。
3、葡萄籽能美容
美容也是葡萄籽的重要功效之一，它含有的酚类物质和黄酮类成分，能润泽皮肤，也能增加皮肤弹性，更能淡化色斑的皱纹，平时适量食用葡萄籽，可以美白肌肤，也能减少粉刺和痤疮的发生，能让人们的皮肤变得越来越好。
二、葡萄干的功效作用
葡萄干是很多人都喜欢吃的一种干果食品，它是用新疆物产葡萄脱水以后得到的一种干品，可以直接食用，也可以用来煮粥或者制做糕点。葡萄干味道很甜，略带韧性，它保留了葡萄的大部分营养，人们食用以后对身体大有好处。说了这么多葡萄干到底有什么功效与作用呢?
　葡萄干的功效与作用
1、葡萄干的功效
葡萄干这种食材，味甘略酸，性质平和，可以入肾经和肝经，具有补肝肾和益气血以及利小便等多种功效，平时可以用于人类的肾炎、身体水肿以及肝炎和肠胃炎与疮疹等疾病的辅助性治疗，治疗功效十分明显。
　2、葡萄干能缓解贫血
葡萄干是最适合贫血人群食用的一种食材，它含有大量的微量元素铁，这种物质可以促进血小板再生，也能提高血红细胞活性，能让人们的造血能力明显提高，经常食用可以预防和缓解贫血能起到良好的补血作用。
3、葡萄干能缓解疲劳调节神经
葡萄干能为人体及时补充足够的葡萄糖，它们进入人体以后能转化成人体必须的能量，能让人们的疲劳感很快缓解，另外葡萄干中还含有一些矿物质和维生素与多种氨基酸，这些物质可以直接作用于人类的神经系统，能调节神经，让人们紧张、焦虑等不良情绪缓解，可以预防神经衰老，也能缓解失眠。
三、葡萄干泡水喝的功效
紫葡萄干可以泡水喝吗
紫葡萄干是可以泡水喝的，用它泡水以后食用，更利于人体对紫葡萄干中营养成分的吸收，能让人体吸收到多种维生素和氨基酸，也能预防结肠炎和视力下降等多种疾病的发生，平时多喝一些用紫葡萄干泡制的水分是大有好处的，但是在泡制以前，要把紫葡萄干表面的杂质彻底清理掉。
　紫葡萄干泡水喝功效
1、紫葡萄干泡水可防癌和保护眼睛
紫葡萄干泡水喝能有效清理人体内部的多种毒素，预防人体细胞癌变的发生，能起到一定的防癌作用。另外紫葡萄干泡水，能让人体吸收大量的维生素A，起到保护眼睛的作用，经常饮用既能减少睛科疾病的发生也能起到保护视力的作用。
　2、紫葡萄干泡水能治疗贫血和消除疲劳
紫葡萄干中铁的含量比较高，人们食用以后，能增加身体内部血红蛋白的数量，缓解贫血症状，另外紫葡萄干中也有大量的糖份，这些糖份被人体吸收以后会快速转化成能量，减少人们疲劳感的出现，因此缓解疲劳也是紫葡萄干泡水的重要作用。另外经常饮用紫葡萄干泡的水，还能起到美容养颜和预防皮炎等多种功效。

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