健身可以饮酒吗？健身饮酒的危害 _健身

【健身可以饮酒吗？健身饮酒的危害】健身饮酒的危害

文章插图
文章插图
饮酒过量肌肉萎缩
假设正常肌肉合成量约为10 ，正常情况下每天消耗的肌肉为10，合成和消耗的肌肉量整体平坦。
但是人喝多了，每天合成的肌肉减少到5，每天损耗的肌肉会增加到15 ，损耗的肌肉量会增加到10，所以酒精过多会减少肌肉量。对于健身而言，“瘦体重”之一的肌肉萎缩，是对健身有害无益的。
饮酒过量导致横纹肌溶解
很多新闻报道过运动健身引起的横纹肌溶解症，单位时间内过量健身确实会引起横纹肌溶解症，但由于饮酒测量的酒精中毒症状，低血钾、低血钠等代谢异常，这些代谢异常会破坏细胞结构，影响细胞运输，造成肌细胞损伤。最严重影响肌肉的情况是引起横纹肌溶解！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

健身可以饮酒吗？ 健身饮酒的危害

健身可以饮酒吗？健身饮酒的危害