红茶和绿茶哪个更提神带你认识两者茶的区别

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一、红茶提神还是绿茶
喝绿茶到底能不能提神？
*虽然可以提神——绿茶多酚内含有*，*是有提神效果的。但相比之下，咖啡的提神效果比较短促，因为*释放和作用的时间较绿茶的短很多；而绿茶是因为含有绿茶多酚，会使得绿茶里的*比较均匀的释放和作用，延续的时间比较长，没有咖啡那么刺激。
但喝多了会产生“抗药性”——*的提神作用会因为长期的食用而导致大脑的“抗药性” 。在有一期《国家地理》上讨论了*对大脑的作用，长期食用的人，到后来会对*产生依赖，并且饮用后大脑所产生的兴奋状态和平时完全不摄入*一般时候的大脑状态相差无几。
所以，常喝绿茶的人，一般是不会觉得绿茶有提神的效果的。
此外，每款绿茶的加工方式、发酵程度各有不同，像前面说的黑绿茶，经过转化，性情温厚，可以说几乎感觉不到提神的效果。
红茶提神吗?
红茶有提神消疲的效果，医学实验发现，红茶中的*藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
晚上最好喝红茶。为什么?因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
除了时节、时刻的不同影响茶中的选择意外，选择红茶等也要因自己的身体而异。从中医的角度来讲，人体的体制有燥热和虚寒之分，前者适合和一些性凉的茶，如绿茶，后者适合喝一些温性的茶，如红茶。如果你是爱茶一族，就在桌前为自己准备一杯红茶吧，白天更有精力工作，晚上入睡更安详!
无论喝什么茶只要达到一定的浓度就会起到提神的作用。如果你身体是怕寒的那你就喝红茶；如果你的身体是怕热的那你就喝绿茶?
二、红茶和绿茶的区别都有哪些
　功效不同
红茶和绿茶的区别，最大的一点在于他们各自有各自的功效。
一、红茶的功效
1、强健骨骼。红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70％的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
2、防止治流感。经研究发现：有关专家认为，为防止流感病毒从口中进入，只要平时用红茶漱口或多喝红茶，便可有效杀死病毒，防止流感侵害人体。
3、防止中风和心脏病。由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于氧化剂，能防止中风和心脏病。。
4、防止皮肤癌。澳大利亚科学家认为，喝红茶能有效地减少人们患皮肤癌的机会，同时也证实了在预防皮肤癌方面，红茶比绿茶有更强的防癌效果。

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