还有3个接地气的好处接地气 _还有-「四川龙网」

文章插图
【还有3个接地气的好处接地气】很多人觉得母乳喂养辛苦，把妈妈变成了一个24小时开机待命的可移动奶站，失去了自由，关于要不要母乳喂养，仁者见仁，智者见智，每一种喂养方式都是妈妈结合自己的实际情况做出的合理选择，我们不去辩驳。
但是关于母乳喂养带来的那些独一无二的快乐还是值得分享的。
随着时间的沉淀，已经断奶一年多的我，现在回想起来，辛苦是模糊的，快乐是深刻的。
母乳喂养是省钱秘籍墨仔断奶以后，我开始给他买配方奶喝，买的某国产品牌，搞促销时，一罐169元，不算太贵，每天晚上给他冲200ml，需要舀8平勺奶粉。
我才发现一罐奶粉的消耗速度那叫一个快，一个月不到一罐就喝完了，而且我们是纯牛奶和配方奶交换着喝，如果早饭的牛奶也换成奶粉，那一个月要消耗两罐奶粉。
我问了一个奶粉喂养的朋友，从出生到现在（孩子4岁）一共花了三万多，而且她买的是中等价位的奶粉。
听到这我不由得感叹，幸亏我是母乳喂养啊，从出生到三岁，省了大几万块钱呢。
母乳喂养的妈妈瘦得特别快我在孕后期体重为176斤，生完孩子以后开始母乳喂养，正常饮食，少食多餐，哺乳到6个月的时候已经瘦到了110斤，基本上回到了孕前的体重。
不知不觉减重了四五十斤，这可比运动减肥容易多了。
母乳喂养为什么能减肥呢？
我们都知道母乳的后奶基本都是脂肪，这些脂肪一部分来自于孕期的储存，一部分来自于产后每日的饮食。
如果妈妈在哺乳期间做到这几点，就能轻松甩掉脂肪：

避免过量摄入高蛋白、高脂肪、高碳水化合物，顿顿都是大鱼大肉荤汤
保证营养均衡，营养均衡在于质量不在于数量，哺乳期间每日的营养需求量可以参考，
在营养均衡的基础上，确保摄入量小于消耗量，不过量摄入，喂奶很容易饿，我们可以少食多餐。

基本上，只要控制好日常饮食，每天喂奶确实可以消耗很多脂肪，但如果妈妈在减肥的同时还想要塑形紧实（毕竟瘦得再快，撑大的肚子都很难饿回去）可以适当运动。
我们再来看看网友妈妈们的母乳减肥效果分享：

母乳喂养简单方便，不繁琐很多人觉得母乳喂养把妈妈紧紧地束缚住了，不能出门，或者出门时间要卡在一两个小时之内，如果奶粉喂养，妈妈就会自由很多。
其实，奶粉喂养看起来方便实则很麻烦，出门得带温度适宜的热水、奶瓶、奶粉，冲好的奶凉了热了都不行，要保持恒温，还得定期给奶瓶消毒，计量，加多少奶粉配多少水量，尤其是在晚上的时候，妈妈很困很困的情况下，还要爬起来给宝宝冲奶粉。
母乳喂养的方便之处在于：

可以随时随地给宝宝哺乳，只要宝宝饿了，就能立刻抱起来喂奶，也可以带宝宝出门逛商场，现在大多数商场中都有母婴室，非常方便，妈妈也可以带一块大围巾将自己和宝宝围起来。
妈妈的乳汁总是温度适宜的，不会出现过热过凉，且永不过期。
对于独自照料宝宝的妈妈，夜奶的时候，翻身喂口奶就能继续睡觉了。
母乳可提前挤出来放进专门的储奶袋中，冷冻在冰箱中，如果妈妈临时出门，家人也可以解冻母乳瓶喂宝宝

现在回想起来，除去已经公认的营养优势之外，母乳喂养从经济、操作方便性、母婴关系、妈妈身材恢复等方面也能带来不小的获益，你是母乳喂养吗？在母乳喂养方面，你有哪些难忘的经历，欢迎在评论区留言讨论。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

还有3个接地气的好处 接地气

还有3个接地气的好处接地气