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腹泻作为常见的肠道疾病,发病率高 。通常我们会因为着凉或者吃了不卫生的食物而导致腹痛腹泻,这会对我们的工作和生活带来不便 。那么,了解一些快速止泻的食物就很有必要 。下面就让我们一起来了解 。
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当有腹泻的症状时,我们可以通过吃水果来止泻,并且这些水果并不难买 。第一种是苹果,它可让轻度腹泻痊愈 。腹泻时我们取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可 。但我们不要食用煮熟的苹果时也不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻 。另一种是营养价值高的香蕉,它含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱 。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数,还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻 。
此外,我们可以通过饮水来止泻 。我们可以沏一杯绿茶或花茶,具体是将茶水倒入另一杯中,放入一大汤匙醋,将醋茶喝下,一杯茶可继续再冲泡两次,连喝三杯醋茶,腹泻可止 。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻 。另外,适量饮用葡萄酒也可以对治疗腹泻起作用 。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈 。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显 。
发生腹泻相信会引起很多人的烦恼,特别是手头有重要工作时,它会给我们带来麻烦 。那么这时我们可以采取以上介绍的简便又有效的方法,一个水果或者一杯茶一杯酒就可以帮我们缓解腹泻症状,减轻腹泻带来的烦恼 。
【治腹泻的食物 水果起作用】
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